這個可不好說啊，誰知道那個是因果

也可能是因為身體不好，所以不能鍛煉了呢。比如騎車的，一直騎一直騎，摔一下也可能把腿摔沒感覺了，被你看到走不了路就還以為沒鍛煉。

當然適量的鍛煉是挺好的，就算關節不靈了，起碼還有肌肉撐著。不過那兩個例子就不好說了。