你所說的，是基本養生之道，應該是每天早起都最好做的。不管是不是在9-10進行正式的訓練。

來源: 40er 於 2019-04-28 11:58:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 我沒理論，說點個人體驗： 由 lawattaction 於 2019-04-28 09:53:58
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