增加了胡蘿卜汁，其他吃的都一樣？

所有跟帖： 

• 少吃肉。。但是除了大量胡羅卜汁，8~16oz的蔬菜汁已經是不小量的變化了。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 03/27/2019 postreply 18:54:05

• 如果你吃的肉不是太廋，肉裏的脂肪對血糖影響很大。退一步講，你原來A1c5.7不能算有糖尿病，隻是Pre Diabetes，是屬於 -方家胡同- ♂ (279 bytes) () 03/27/2019 postreply 19:06:18

• 我的要點是，大量的胡羅卜汁加蔬菜汁不會提高血糖，所以無須擔憂。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 03/27/2019 postreply 19:10:19

• 從試驗本身的角度來說，5.5和5.7應該在誤差範圍內。一次的結果說明不了問題。 -方家胡同- ♂ (765 bytes) () 03/27/2019 postreply 19:20:21

• 不是糖尿病患者，多吃糖分，對血糖本來不會有什麽影響的。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 03/27/2019 postreply 19:21:51

• 但這不是一點點的糖分。。這麽大量的糖分足以讓正常人變不正常，況且我家有糖尿病史。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 03/27/2019 postreply 19:31:43

• 你沒有糖尿病，胡蘿卜這點糖份對非糖尿病的人來說，根本就不算什麽。胡蘿卜的含糖量是7%， -方家胡同- ♂ (308 bytes) () 03/27/2019 postreply 19:44:40

• 如果你真的對糖尿病有興趣，建議你多看些這方麵的科普文章。 -方家胡同- ♂ (50 bytes) () 03/27/2019 postreply 19:46:08

• 40oz 胡蘿卜汁裏的糖約36克，跟一罐可樂裏的糖分一樣，是普通人每天攝取糖的一半 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/27/2019 postreply 19:46:17

• 要超過500克的胡蘿卜才會有35克糖分，有誰有這個毅力，每天吃這麽一堆胡蘿卜？ -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 03/27/2019 postreply 19:50:42

• 500克大概有12克糖吧(專指糖，不是所有的碳水化合物)。隻有喝汁才可能每天消費五磅胡蘿卜 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/27/2019 postreply 20:05:10

• 感覺不是這樣。一杯胡羅卜汁在感覺上含糖就可和一罐可樂比，5杯的糖分應該遠多於一罐可樂。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 03/28/2019 postreply 07:28:26

• 搜了下。依糖尿病網信息：1 罐12 OZ coca cola含糖39G，carrot汁 8OZ 含糖9G -pickshell- ♀ (68 bytes) () 03/28/2019 postreply 08:24:28

• 你可能是對的。我前麵所用的數據可能不可靠。根據USDA的數據，每100克胡蘿卜中含糖5克。如果一磅出一杯汁 -吃與活- ♂ (87 bytes) () 03/28/2019 postreply 08:26:32

• A1c5.7怎麽可能是糖尿病前期?是正常範圍啊。 -打擾一下- ♀ (0 bytes) () 03/28/2019 postreply 07:07:24