A1 可以把腿靠牆上，20 分鍾就要容易過了。

所有跟帖： 

• 我正在補腎呢！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/26/2019 postreply 16:20:40

• 我也在補：-） -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 02/26/2019 postreply 18:36:23

• 你確定這樣也有效？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 02/26/2019 postreply 16:25:50

• 你覺得那樣還有效果嗎 -天兒晴了- ♀ (169 bytes) () 02/26/2019 postreply 16:26:47

• 錯了？立即改。（順便說一下，這個動作還防止靜脈曲張) -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/26/2019 postreply 16:38:44

• 你覺得那樣還有效果嗎 -天兒晴了- ♀ (169 bytes) () 02/26/2019 postreply 16:26:47