我去年10月份出現嚴重肘部疼痛，最嚴重時候睡覺都疼，早上起來胳膊不能自行彎或者直，要另外一個手幫忙才行。艾灸後緩解好多了。

把一個艾灸盒子放在疼痛部位肘部灸，我以前是整個前臂背麵都酸酸的，我就使勁揉，我想這樣也會幫助經絡暢通吧。艾灸就是比較慢而且比較麻煩，但是效果比較好，一開始疼得我是連拿個茶杯都不能拿的，整個右手臂一動就疼，我先是自己弄了一個簡易的東西綁在右手臂上，就是不讓右手臂拿東西或者隨便動增加它的負擔，這個東西到晚上睡覺特別有用，弄了兩三天感覺手臂好多了，就不再用了。 然後就開始艾灸，一開始也沒有太大效果後來慢慢感覺手臂不是那麽經常疼了，但是還是不能負重沒有力氣，到現在能拎一桶水已經是好太多了。

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• 非常感謝! 讓我看到了曙光 -糕點不要太甜- ♀ (202 bytes) () 01/22/2019 postreply 17:02:45