這幾個是在35度到40度的高溫下完成的,還要停留一定時間,無法喘氣,稍微有一點變化,就失去了平衡和力量,我認為就是無氧運動。很多人在做這幾個動作後,就都放到在地上了。life is so hard! 出現在腦中,哈哈
對了。熱瑜伽裏這種無氧狀態很多,而且持續挺長,10秒,20秒,30秒 甚至更長
本文內容已被 [ lawattaction ] 在 2018-12-06 13:47:38 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
這幾個是在35度到40度的高溫下完成的,還要停留一定時間,無法喘氣,稍微有一點變化,就失去了平衡和力量,我認為就是無氧運動。很多人在做這幾個動作後,就都放到在地上了。life is so hard! 出現在腦中,哈哈