一直忍著沒說。跑步雖是不錯的運動方式，但你

曾建議有胸悶問題的網友跑步，那很可能會害別人丟命的；建議有腰疼的跑步，也會害人家病情加重的。

所有跟帖： 

• 不要太長距離 300米左右 天天慢跑一段距離 其實是衝擊腳底的穴位 -佩瑤- ♀ (29 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:40:10

• 慢慢開始小跑 慢跑 心髒指數下降 越來越舒服 -佩瑤- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:41:53

• 康複 是讓身體漸漸適應活動起來 首先是自己的潛意識自己主動想去動起來 -佩瑤- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 12:50:55

• 唉 你還是沒有get it.跑步並不是適合所有人的康複或鍛煉方式。不同情況要..算啦，與你說這些太累。 -七把叉叉- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 14:02:31

• 去年冬天開始室外跑步的，一開始就是跑幾步而已 走幾步 每天堅持在回來的小路上 跑一段 都是跑幾步走幾步 漸漸的一個月以後才能一口 -佩瑤- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 12:26:35