我以前和你一樣吃各種油

後來改隻吃橄欖油，據說椰子油更好，咽不下去，隻好放棄。全蛋每天一個。隔三差五吃牛油果加野生三文魚。白米白麵、糖盡量不吃或少吃，其他飲食不變。效果不錯，以後再喝點蘋果醋，加檸檬。也許效果更好。藉著你的好人氣，得了這麽多回應和幫助，再一次謝謝你。