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» 循序漸進。習慣就好。我高齡懷孕時也跑步一直跑到7個月。後來改高溫瑜伽。幾年不跑
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循序漸進。習慣就好。我高齡懷孕時也跑步一直跑到7個月。後來改高溫瑜伽。幾年不跑
來源:
chase1993
於
2018-11-28 18:16:32
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回答:
這個‘每天要有15分鍾心跳過150 的運動’~~~可能不太適合60多歲的人了吧?
由
山菊花
於
2018-11-28 11:46:15
跟老頭打個賭,今天仍然輕鬆跑3個邁。
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