不過是脾胃受損了，你這麽亂吃東西更加傷脾胃

首先補鐵的片劑絕對不能再吃了，你可以回憶一下，這東西吃下去，你鐵定會頭痛加重的。

你患病的主因是因為你一直感冒沒有好，跑步後不注意導致受涼更厲害。你首先需要做的就是把感冒治好了，否則這些症狀是不會得到根本性的改善。