單減胰肥？世界難題呀。

這不，切胃這麽極端的法子都使上了？

斷食和HIIT算是較有針對性的。實際生活裏，若真減了胰肥肝肥（脂肪肝）的，也意味著全身都瘦了。腰圍減了，就是減內肥了。說到底，就是運動和飲食控製。說飲食，我自己的體驗就是控糖有效。把添加糖和含糖飲料杜絕了，就做到了80%。

以前這裏有位網友，他的脂肪肝是跑步後正常了的。

 

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• 中年人油胖的有遊泳圈的，想辦法減個15－20磅，腰圍減掉兩三個號碼，可以自認是成功把胰肥減掉了1克 :)) -虎嗅薔薇- ♀ (295 bytes) () 10/23/2018 postreply 06:13:38