網上有很多詳細的介紹，我找來看了之後堅持按摩肝經脾經，自覺效果挺好。另外我想還有其它因素，比如夏天

我每天煮綠豆湯，方法如下：綠豆泡幾個小時，水去掉之後，再加過濾水，煮第一遍時，水開之後煮六分鍾（我是法國玻璃鍋，保溫效果很好），放涼之後慢慢喝掉，渴了就喝綠豆湯，或溫開水。煮第二遍時可以多煮一下，讓豆子完全煮粉了，加點玉米粉和麥片雞蛋當早餐吃。

第一遍煮開的綠豆湯去火；第二遍煮開的綠豆湯祛毒。我身上的濕疹就是喝綠豆湯治療好的。

另外還泡點菊花枸杞金銀花茶喝，每天都喝，可能對睡眠和眼睛都有好處吧。

所有跟帖： 

• 謝謝分享！ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 06:27:59