膝蓋保護必須做針對性的鍛煉，油管很多，和你練腰一樣，把膝蓋附近肌肉練強壯，吃保健藥沒用。

來源: 風行線線 於 2018-07-13 15:01:06 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 不油膩的中年 - 傷痛篇 由 DYLM 於 2018-07-13 02:31:24

所有跟帖： 

• 謝謝你的建議，我正在糾結該不該練 -DYLM- ♂ 給 DYLM 發送悄悄話 DYLM 的博客首頁 (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 03:20:34

• 吃骨膠原，身體根本吸收不了什麽，就是安慰劑，我以前不愛鍛煉，膝蓋很弱， -風行線線- ♂ 給 風行線線 發送悄悄話 (505 bytes) () 07/14/2018 postreply 13:22:41

• 謝謝經驗之談！ -DYLM- ♂ 給 DYLM 發送悄悄話 DYLM 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2018 postreply 03:53:08

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