我的理解，日出而作，日落而息。我們是太陽係的生物，是適應著陽光而進化的。所以我們的生活應該以太陽的運行規律而調整。

所有跟帖： 

• 到夏天，最短的時候一天隻睡了5個來鍾。在中午，外麵太陽很大，吃過午飯自然就要眯一會午覺的。 -胡憶- ♀ (148 bytes) () 06/06/2018 postreply 12:42:16

• 這樣啊，那也不算晚。9點半天肯定黑了。 -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 13:09:25

• 是的，夏天八九點鍾才天黑的。但不是天黑就睡覺，還得做飯吃飯什麽的，大概到十一二點才睡。而五點多鍾就天亮起床，於是自然變成了“晚睡 -胡憶- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 17:26:25

• “晚睡早起”。 -胡憶- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 17:27:27