是有點急，這是我一直克服不了的弱點

謝謝你委婉的提醒。我也是看了不少書和文獻才開始的。我不隻管生酮飲食，並不忌諱動物食品，如果可能盡量用植物食物，如牛油果。我應該沒事，晚飯前血糖72，酮體2.8. 感覺的確精力比較好，我打算堅持下去。

所有跟帖： 

• 既然做了不少功課而且已經開始了，那總是要試一段時間看效果。 快的好處是也許你已經安然度過最難的啟動階段。 -虎嗅薔薇- ♀ (66 bytes) () 05/17/2018 postreply 16:42:36

• 是這樣 -吃與活- ♂ (24 bytes) () 05/17/2018 postreply 18:47:22