美國的飲食指南是complex carb

來源: coach1960 於 2018-04-10 10:36:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (279 bytes)
本文內容已被 [ coach1960 ] 在 2018-04-10 10:44:11 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

每日是145-190克，這個壇子裏的一些網友說，還是太高了。體力活動多的人不能/不必太低碳，反之亦然。

現在的各種說法/理論一大堆，別太較真，基本平衡的飲食是關鍵，可謂粗茶淡飯是也。

所有跟帖： 

• 美國人的膽固醇指南誤導了我們30年嘛。這些無聊的指南是否導致了美國人相對平均壽命下降嘛,哈哈 -自試秘方- ♂ 給 自試秘方 發送悄悄話 自試秘方 的博客首頁 (80 bytes) () 04/10/2018 postreply 10:54:58

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