謝謝教練分享！在您的指教下我目前可以很輕鬆的慢跑15公裏了，以前跑步會感覺胸悶，喘不上氣。現在都沒有了。

所有跟帖： 

• 很厲害，15公裏可望而不可即。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 18:49:57

• 羽兄好，讓您見笑了，我跑隻是比走得快一點而已。不好意思公布成績。 -haqioji- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:07:40

• 祝賀！我剛開始跑步，也是氣短，能介紹一下你的經驗嗎？ -xyzxyz123- ♀ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:15:06

• Good job， 祝賀！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:19:20

• 也求指教 -xyzxyz123- ♀ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:35:12

• 有耐心慢慢來，氣短就是Pace太快了，放慢些 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:38:01

• 教練說的對，俺就是這樣不急躁，跟著感覺跑， -haqioji- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:44:05

• 厲害，祝賀！ -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 20:28:55

• 看見wei兄很開心，是教練指導有方。和您一起加油! -haqioji- ♂ (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 21:13:15