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我是一直跑中長跑的，對於跑步是有愛有恨，即不跑的時候想跑，跑的時候恨為什麽要跑，跑完了以後身心很愉悅慶幸跑了。所以我基本上隻跑3到10英裏，不用很吃力但很享受。當然以我的個性，我還騎車，爬山，積木裏cross training，等等，不至於厭煩。

幾年前我跑了第一個/最後一個和唯一的斑馬，想體驗一下加長距離的感覺。然後年初又抽風，報了一個十月份的全馬（也會是第一個/最後一個和唯一），也是為了感受一下，自己的身體能夠承受多少。

 

跑馬是一個超出生理極限的運動，需要很多的時間訓練。不談要為了成績，僅僅是為了身體適應那麽大的強度，必須循序漸進。在比賽之前要給身體建立起足夠大的能力。如今我在漫漫地湊裏程數。盡管有點boring和疲倦，但是為了自己的身體，避免傷害，咬牙切齒地去跑。

最後，還是要提一下自己練跑馬的小私心：作為一個吃貨，跑馬的最大收益是可以大快朵頤！！！