身體是整體性結構。譬如跑步就是全身鍛煉協調的運動 見效快。

來源: 佩瑤 於 2018-04-08 11:55:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (169 bytes)
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回答: 脖子是頭顱和軀體的生命線 由 佩瑤 於 2018-04-07 12:39:18

健身 特別是鍛煉某個部位的肌肉 特別容易形成死肉

選擇跑步，遊泳 打籃球 全身運動 整體線條都會鍛煉到。

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