吃素沒問題，但各類蔬菜幹果得吃夠了，油不可以減了，不能用高糖高米麵來替代肉類的

來源: Manymore 於 2017-11-22 04:31:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (173 bytes)
回答: 央視警告：別再給老人吃清淡了! 由 Gbdjw 於 2017-11-21 21:41:33

健康的素食其實蠻花錢的，蔬菜幹果種類要多，量要大，營養得夠，很多吃素的做不到，容易吃多了糖米麵，造成營養不良

所有跟帖： 

• 正解 -天兒晴了- ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2017 postreply 04:35:19

• 老年人從雜食變到吃素是危險的。很多肉類裏營養幹果豆類裏也可能有，但是老年人可能吸收不了。 -nyagela- ♀ 給 nyagela 發送悄悄話 nyagela 的博客首頁 (0 bytes) () 11/22/2017 postreply 10:26:06

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