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來源: gege123 於 2017-11-13 08:56:25 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ gege123 ] 在 2017-11-15 21:12:51 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

所有跟帖： 

• 跑步時需要用到的腿部肌肉群比跳繩多。肌肉前後左右不均衡也可能讓膝蓋不適。肌肉加強不是一蹴而就的。教練說得對，慢慢加量，適應了再加 -CPA- ♀ 給 CPA 發送悄悄話 CPA 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2017 postreply 13:15:20

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