厲害了

所有跟帖： 

• 下次測試10K -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/14/2017 postreply 10:37:42

• 參加真正比賽吧，Man55-59， -coach1960- ♂ (300 bytes) () 10/14/2017 postreply 15:34:31

• 謝謝教練兄鼓勵，目前有幾個問題需要克服， -傻老頭- ♂ (185 bytes) () 10/14/2017 postreply 16:37:52

• 缺營養/脫水狀況多發生大腿抽筋。小腿抽筋可能是小肌肉群吃不消的緣故， -coach1960- ♂ (168 bytes) () 10/14/2017 postreply 16:59:04

• 謝謝，看來是小腿肌肉力量不夠，需要強化 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/14/2017 postreply 17:02:45