黑色星期五, 今天跑慘了

今天又是公司每年一度的十月跑步節，前兩年因為這個會那個會，都沒能參加。今年終於趕上了，又趕上金秋的天氣，陽光明媚，無風，23攝氏度，9。3公裏的路程，本以為38分鍾應該能完成，結果勉強進了40分鍾。好歹年齡組第二名。

所有跟帖： 

• BSO啊:)) -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 08:29:06

• :-) -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 08:42:44

• 地地道道的那什麽！還是要讚一下！ -shangxin_na- ♀ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 08:30:27

• :-) -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 08:42:24

• 讚！和教練兄可以一拚了 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 08:31:57

• 老兄你應該能跑得更好 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 08:43:59

• 等我周末換新跑鞋試試看啊，又該換了，哈哈哈哈哈 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 08:53:38

• for you -舞女- ♀ (88 bytes) () 10/13/2017 postreply 08:51:32

• 哈哈哈，嘿嘿嘿 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 08:58:17

• hiahiahiahiahia~~~~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 12:46:34

• 哈哈，上次我在gym撿到一個戒指，不過還是當眾交給教練了，希望他不要落了私 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 08:59:43

• 我咋從來沒遇到這種好事～～ -舞女- ♀ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 12:47:11

• 我這水平，常被領導笑話 -Teetrinker- ♂ (169 bytes) () 10/13/2017 postreply 09:37:03

• Altersklasse M45裏麵有多少人? -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 09:45:45

• 大於2個 -Teetrinker- ♂ (50 bytes) () 10/13/2017 postreply 09:49:12

• 哈哈哈哈 -虎嗅薔薇- ♀ (169 bytes) () 10/13/2017 postreply 09:50:51

• ganz gut machen sie noch einmal -kentridge- ♂ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 10:31:59

• schliesslich hab schwer dafür geackert :-) -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 10:51:47

• Wow, 厲害，厲害，祝賀祝賀！水平很高啊，目前肯定比我跑得快，榜樣！：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 11:11:47

• 十年以後還是這水平才敢跟教練叫板，之前隻有求教的份 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 10/13/2017 postreply 11:48:45

• 人的體力/體能的衰退速度很難預料，努力快樂健康就好， -coach1960- ♂ (294 bytes) () 10/13/2017 postreply 12:01:30

• 45歲剛開始跑步一年左右。這兩年明顯覺得一直在進步 -Teetrinker- ♂ (38 bytes) () 10/13/2017 postreply 12:19:35

• 樂趣就在這裏，你如果15年以後還能跑步/比賽，就給自己點個大讚。如有幸 -coach1960- ♂ (141 bytes) () 10/13/2017 postreply 12:26:26

• 一言為定 -Teetrinker- ♂ (319 bytes) () 10/13/2017 postreply 12:38:08