匯報一下我家每周的水果消費量吧，蘋果10kg，胡蘿卜10kg，檸檬10kg，菠蘿4個，橙子30個左右，藍莓2kg以上

為不間斷果蔬。妻子也和我一起吃。

所有跟帖： 

• 不可思議，特別是10kg檸檬。。。。。。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 04:20:47

• 不知道是不是這玩意兒真的好 -致青春- ♀ (401 bytes) () 07/30/2017 postreply 19:57:46

• 檸檬維生素C含量很高，對提升抵抗力幫助很大 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 20:59:22

• 檸檬裏富含新鮮的VC，這個是不可以提純的，可以在健康的細胞壁外形成一層保護膜，這樣健康的細胞不受攻擊，可以正常工作殺滅癌細胞。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 22:14:57

• 他們是喝的新鮮檸檬切片泡水 -致青春- ♀ (0 bytes) () 07/31/2017 postreply 06:20:50

• 覺得果糖會不會太多 -k467- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 04:49:08

• 我的也很多，總共水果每周可能在17公斤左右，可能比你稍微少點。吃了兩年下來，包括血糖等指標都很好… -羽衣甘藍- ♂ (41 bytes) () 07/30/2017 postreply 05:21:16

• 西瓜算不算？上周我吃完個20LBS大西瓜：） -jck66- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 07:44:30

• 當然算啦，西瓜的維生素也很豐富的。而且對性功能有很好的促進作用。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 16:44:39

• 西瓜體積大又重，水占大部分，與其它水果不同。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 07/31/2017 postreply 05:17:51

• 很受啟發。看出大量的水果蔬菜真的是對恢複血管非常有效，再讚一下羽衣甘藍。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 08:40:08

• 吃這麽多東西？不吃也罷，這麽吃發誰能受得了。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 14:06:11

• 連死都不怕為何怕吃多吃蔬果呢！和你相反，我非常怕死，想盡一切辦法健康長壽。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 17:36:00

• 素食者，最好要補充些堅果。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 19:46:05

• 你看上邊那網友吃多少東西？罐頭加工廠。正常養生我支持，那種吃法不能理解。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 21:07:21

• 嗬嗬. -Gbdjw- ♀ (86 bytes) () 07/30/2017 postreply 22:08:59

• 吃與不吃，吃多少都需要實踐了才知道感覺和效果，隻要你高興就好。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 22:27:07

• 大悲咒減輕了病痛，佛祖施恩，念經領會佛祖的意圖，回饋自然。阿彌陀佛。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 22:58:23

• 你看清楚了啊，是多長時間多少的用量，是怎麽個吃法。這個是醫生護士給予的建議哦。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 07/30/2017 postreply 22:18:12

• 不要和這種說話都沒禮貌的計較。我帖子裏說過我每天的用量。 -haqioji- ♂ (0 bytes) () 07/31/2017 postreply 00:37:39

• 對不起，也許我沒看清楚是多長時間，頂樓主抗病的精神，也祝福你們！ -Maude- ♀ (0 bytes) () 07/31/2017 postreply 08:56:17