你的總膽固醇和高密度脂蛋白的比例是2.93，一般而言低於3.5就比較好

所以你不必擔憂。

女性？

我太太的總膽固醇也是220，但是她的高密度脂蛋白高達150，所以醫生說非常好，完全不需要降低總膽固醇。

在我看來高密度脂蛋白太高也有問題，好在她這樣已經很長時間了，而且是家族性的。

所有跟帖： 

• . -tbd- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 12:11:29

• 很不錯！1.5小時的走路差不多消耗400大卡，占總熱量攝入的近20%，基本達標：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 12:45:53

• . -tbd- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 14:13:21

• 可能的話，你可以在車庫或房子裏的某個地方， -coach1960- ♂ (152 bytes) () 06/02/2017 postreply 14:49:52

• 家裏地上放一個瑜伽墊子，門上掛一個杠子，再配一套啞鈴，基本上什麽都解決了， 來源: 傻老頭 -coach1960- ♂ (206 bytes) () 06/02/2017 postreply 15:04:32

• 我就是全麵高但比率很好，不知是不是家族遺傳 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 06/02/2017 postreply 14:17:01