椰子油可以幫助穩定血糖

來源: viewfinder 2017-04-01 09:43:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (705 bytes)

上次版上誰說吃了椰子油做的菜餐後血糖指標比平時測的低了許多。

有研究發現,椰子油裏的中鏈甘油三酸酯(MCTs)可以幫助穩定血糖,長期還可以改善胰島素阻抗。

http://healthyeating.sfgate.com/coconut-oil-blood-sugar-levels-12209.html

我買的一瓶椰子油,一年半了還沒用完。主要是椰子味太濃,除了煮咖喱以外不知道怎麽用。不過我打算拿出來用一用了。

 

所有跟帖: 

這個椰子油很神奇 -xiaoxiao2013- 給 xiaoxiao2013 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 09:45:21

就是你說的哈:)今天清理東西發現用剩下的半瓶椰子油,想起你說的了,就放狗搜了一下。 -viewfinder- 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 09:49:23

做pancake,糕點很香 -CPA- 給 CPA 發送悄悄話 CPA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 09:48:12

做過香蕉麵包。我覺得很不錯,但俺家其他人還是喜歡黃油。 -viewfinder- 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 09:51:12

買 refined -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 10:00:24

好。謝謝 -viewfinder- 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 11:41:17

怎麽聽說油要用非精製的好? -荷西- 給 荷西 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 12:25:08

怕提純時用的化學物質。買有機提純的. 不提純的不愛吃也沒辦法不是? -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 12:42:31

提純的還有一個好處就是煙點高 -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 12:43:47

不是。 Cold pressed的挺好的,但炒菜還是會帶出蛋糕味:)) -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 17:59:09

一定要organic的,否則很可能是化學提純 -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 04/02/2017 postreply 11:30:05

椰子油吃多了對於三酸甘油酯有無影響? -禦用文人- 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 10:26:19

吃“多”了肯定有不好的一麵會出現!市場上high的,都不要瞎跟,我的準則。 -Gbdjw- 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 10:42:43

未看到確切結論的研究。。我想,首先每天總熱量攝入不應該因為吃椰子油增加, -viewfinder- 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (86 bytes) () 04/01/2017 postreply 11:43:27

謝謝上麵二位大師。我也是找不到答案才谘詢你們的。目前還是以“適量”為準。謝謝! -禦用文人- 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 12:07:39

《10% -3-D- 給 3-D 發送悄悄話 3-D 的博客首頁 (0 bytes) () 04/01/2017 postreply 16:16:46

請您先登陸,再發跟帖!

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”