是不是口感越好的大米,就越升糖?日本米很好吃,日本人民是怎樣控糖的?
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冷米飯相對熱米飯不易升高血糖,數量控製很重要,吃完後的運動也重要。另外壽司醋可幫助降糖。
-秋水之泊-
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03/12/2017 postreply
09:15:40