試試瑜伽裏的蝴蝶式:

來源: 甜酒甜 於 2016-04-23 03:02:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (222 bytes)
回答: 經期症狀 由 家庭2010 於 2016-04-22 14:46:13

保養女性子宮卵巢等.

我每次運動後放鬆時，把其作為其中的一個拉筋動作. 

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