問一下這裏的高人： 腳長泡咋辦

我經常爬山， 但是一般hiking 5-6 個小時以上腳的兩邊， 腳後跟兩邊會長泡。 這是鞋的原因or sock的原因?

鞋是一般hiking shoes, Merrell, 還算fit.  socks are regular sports socks.  would wool socks help? but i am in the south, its already 70-80 degree here.

謝謝！

所有跟帖： 

• 我上山好像沒問題,下山或平路5公裏以上好像出問題. -wxc_20131021- ♂ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 09:01:23

• 像是鞋不合腳。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 05:44:37

• 還有好像不能穿棉祙，因為出汗後會變硬而磨腳。 -tbd- ♀ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 07:54:10

• 謝謝! 換換鞋子袿子試試 -wxc_20131021- ♂ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 09:02:43

• 即使專業登山鞋也是大眾規格， 有時候不得不做點自我調整的 -沈香凝- ♀ (243 bytes) () 04/05/2016 postreply 09:17:37

• 5-6 個小時打泡很正常吧。也可纏繃帶。 -好好先生*- ♂ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 09:21:18

• 爬山，鞋和襪子非常重要。 -TBz- ♂ (1210 bytes) () 04/05/2016 postreply 09:22:54

• Thanks! 準備買上幾雙hiking socks試試 -wxc_20131021- ♂ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 09:38:32

• 立此存照: -閩姑- ♀ (184 bytes) () 04/05/2016 postreply 15:00:59

• ? -wxc_20131021- ♂ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 15:46:02

• 同意，再熱的天氣俺都穿厚毛襪，保護了腳。 -黃桷樹- ♀ (0 bytes) () 04/05/2016 postreply 17:25:42