就是去gym把weight training 的machine一個個練下來，每次半個小時，一周三次，一般一周後會見到效果

來源: Manymore 於 2016-01-01 11:00:27 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 不能走得快、走已力不從心 由 ritaco 於 2016-01-01 05:15:04
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