兩餐之間可以加少量零食，但最好隻碰水果酸奶堅果。澱粉類零食就免了。還有就是別隻盯著體重，也看看腰圍變化

來源: CPA 於 2015-12-24 02:58:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 冬天好像很難減肥......... 由 pettie 於 2015-12-23 19:24:23
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