讚！多樣化是對的。我經常包餃子，各種菜放一起。每天吃20種，能給舉個例子嗎？具體點，早中晚是怎麽吃的。

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• 早餐兩根香蕉，兩個橙子，一根胡蘿卜，一塊白蘿卜，一根黃瓜，一個番茄，一個蘋果，一勺亞麻籽，一勺南瓜子，一勺葵花子，一把花生，一把 -羽衣甘藍- ♂ (57 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:13:58

• 午餐釀豆腐裏選甘藍，小青菜，大白菜，一種不知名的青菜，海帶，金針菇，燈籠椒加麵。 -羽衣甘藍- ♂ (121 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:20:49

• 晚餐回家看什麽營養沒吃到就隨便再吃點 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:25:35

• 超市賣的蔬菜水果堅果沒吃過的就換著吃 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:27:39

• 吃了這些,我的人生一片灰暗。 -蜀芊芊- ♀ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 22:10:39

• 美食一周一次就夠了吧。久居蘭室不聞其香，吃多了也不知其味了吧 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 03:26:22