那些病人都沒有掌握練習瑜伽和氣功的真正方法。不得要領是有害的。太極還好點，就算不懂要領，隻是還能動動手腳，怎麽都對身體有利。

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• 太極其實也一樣，很多人看了看視頻就敢瞎練，結果反而膝蓋受傷。就像有人不經醫囑亂吃藥，出了問題可怪不得藥身上。 -小豆- ♀ (0 bytes) () 09/23/2015 postreply 04:58:30