原因很多。

1. 大便不暢。
2. 煎炸烤食物吃得太多。
3. 生冷飲食太多，導致胃腸功能紊亂。
4. 秋冬季節空氣幹燥，除了需要補充水分，還需要調整家裏的濕度。


建議，減少榨汁量，增加直接進食蔬果的量，保證一定的纖維素，調整好胃腸功能。