跳繩適合中老年人嗎?

原以為跳繩是很好的運動因為不僅腿,手臂也能得到鍛煉。但朋友的先生是國內神經科醫生說對腦部振蕩太大不適合中老年。有道理嗎?

所有跟帖: 

跳繩不適合中老年人。 會使頸椎出問題。再有腿部關節的衝力會太大。 -Turtledove- 給 Turtledove 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2013 postreply 19:41:44

中年人可以跳。如果你跳得很低,更是沒問題 -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2013 postreply 19:42:57

您這問題無解。。。在某個年齡段上,有人箭步如飛,跑跳自如;有人老態龍鍾,行動 -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 (55 bytes) () 03/22/2013 postreply 20:37:30

就是,我才40 ,就跳不了,心脹不舒服 -Maude- 給 Maude 發送悄悄話 Maude 的博客首頁 (0 bytes) () 03/22/2013 postreply 22:02:32

跳舞適合中老年人。。。 -禦用文人- 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2013 postreply 22:09:44

跳大繩適合中老年人 -老幹媽豆瓣醬- 給 老幹媽豆瓣醬 發送悄悄話 老幹媽豆瓣醬 的博客首頁 (0 bytes) () 03/22/2013 postreply 22:51:22

最好的辦法是自己跳兩天試驗看看感覺 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 03/23/2013 postreply 07:25:05

我就是跳了一下覺得很好。還以為找到一項好的 -hdjw- 給 hdjw 發送悄悄話 (92 bytes) () 03/23/2013 postreply 12:21:07

你覺得很好就是很好,隻要補過量是不會傷身的 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 03/23/2013 postreply 18:58:02

神經科醫生說對腦部振蕩太大?千萬別去問婦科醫生,他們沒準會擔心對屁股的振蕩太大 -霧裏看花123- 給 霧裏看花123 發送悄悄話 霧裏看花123 的博客首頁 (0 bytes) () 03/23/2013 postreply 07:48:19

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