新年好！速度快，說明體力好，也代表身體強壯，佩服！我們這個係統，每年

春末初夏也有一個類似的活動，我的老板每年都參加，他是個跑步愛好者。每年我也有心動去參加的念頭，但都沒有下文。被你的精神鼓勵，今年是否勇敢的參與一次？謝謝分享你的好體力好成績。

插圖步驟大概如下：

1）看下圖的上角處，點擊箭頭所指處，就會顯示一個文字框，在圖像URL欄裏，粘貼上你圖片的網址（看2圖）

2）圖中上角的箭頭所指處是你想上貼的圖片網址，複製它（你自己的圖片首先在某網站有存放，比如 tinypic 等等！）

3）在文字框中的圖像URL欄裏，粘貼你想上貼的圖片網址

4）看圖片右下角的說明

5）最後跟貼回複就行了

不行的話，再詳細寫給你。期望分享到你運動，健康，活力的圖片。

所有跟帖： 

• 謝謝你！我強烈推薦你參加今春的比賽。原因很簡單，我們不會永久的擁有良好的體力和健康。 -coach1960- ♂ (226 bytes) () 02/14/2013 postreply 22:47:04

• 厲害，真是寶刀未老，老當益壯，這麽多年過去了，成績仍然這麽接近，不服都不行。 -txfmx- ♀ (0 bytes) () 02/15/2013 postreply 18:28:51

• 好像玩不轉啊。第三步驟不工作，不知道怎麽弄了。。。謝謝！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/15/2013 postreply 12:05:44

• 對付了兩張上去，也許弄弄就熟了。謝謝txfmx meimei ! -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/15/2013 postreply 16:39:11

• 第三步應該最容易啊，在圖像URL粘貼了你圖片的連接地址，點擊插入，然後 -txfmx- ♀ (302 bytes) () 02/15/2013 postreply 18:07:18