左右為難

論點一: 牛奶含激素過多,不可多喝

論點二: 中年以上的人容易骨質酥鬆,喝牛奶可以補充鈣隻緩解骨質酥鬆

到底是喝還是不喝呢?

所有跟帖： 

• 喝organic milk & soy milk,但都要適量，不可多喝。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 05/05/2012 postreply 21:50:43

• 多謝 -精靈寶鑽- ♂ (82 bytes) () 05/05/2012 postreply 21:55:26

• 豆奶喝太多有副作用尤其對女性，且它的含鈣量無法同牛奶比擬。 -華灜- ♀ (2120 bytes) () 05/05/2012 postreply 22:26:25

• 不是一直說喝豆奶對人特別是對女人特別好嗎，怎麽又不能喝了？ -maa- ♀ (0 bytes) () 05/06/2012 postreply 12:24:19

• 能喝的，就是不宜喝太多。和任何食物一樣。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 05/07/2012 postreply 00:56:48

• 豆製品中納豆和tempeh是比較好消化的。 -Dragoneyes- ♀ (0 bytes) () 05/06/2012 postreply 20:41:38

• 回複：左右為難 -小仙女~~- ♀ (187 bytes) () 05/05/2012 postreply 22:35:50

• 我感覺美國大杏仁含鈣高，易吸收，無副作用。因為我一缺鈣， -astermatch- ♀ (435 bytes) () 05/06/2012 postreply 07:39:29

• 現在流行補vit。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 05/06/2012 postreply 08:14:58

• 沒有維生素D，鈣也吸收不了。多餘的鈣堆積在血管，有副作用。現在醫生們推薦補Vit D。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 05/06/2012 postreply 08:22:12

• 綜合利弊還是喝好處多一些。 -大海- ♀ (0 bytes) () 05/06/2012 postreply 11:33:03

• 蝦米也很補鈣的，切成末，放在任意菜中，既可以吊鮮味，又可以補鈣。 -djccn- ♀ (0 bytes) () 05/06/2012 postreply 16:51:06