舉重物姿勢不對真有可能傷到脊柱。如果確認是肌肉扭傷，冰敷會不會好些

來源: Manymore 於 2012-03-13 21:53:39 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (101 bytes)
另外可以叫你老公在你疼痛的區域輕按一邊，看能不能找到痛點(trigger point). 這也是假設肌肉拉傷的情況下。

所有跟帖： 

• 另外提醒大家舉重物的時候也要挺直背，不要傷了腰椎。可以稍稍下蹲，屁股往後拱一些，多借腿部力量 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/13/2012 postreply 22:01:21

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