我是不是得了憂鬱症?天天都不想見什麽人,就喜歡呆在家裏上網.因為沒有工作,隻是接送孩子上學.

開始還願意和西人家長說說話,因為英文不好的緣故,說了幾次感覺象雞和鴨講,人家聽不懂就不願意再和你說了.我也覺得沒有什麽可說的,就連孩子的學校都懶的去,天天開車送孩子到學校,放學讓他在操場上玩會,然後再去接,慢慢的朋友越來越少.現在孩子上四年級了,在班上幾乎沒有什麽朋友.原來還有個play date啥的,現在請都請不到了.該怎樣改善呢?

偶知道這樣對自己和孩子都非常不好,時常有對不起孩子的感覺.可是真的是無力改變.每天都非常自卑,隻會逃避.這樣的症狀是不是憂鬱症,要不要看心理醫生?求助於有經驗的人.謝謝任何的幫助!

所有跟帖： 

• 是憂鬱症！不必太內疚，因為是病了。當務之急是盡快求醫，接受診斷，藥物及心理輔導。同時 -華灜- ♀ (2110 bytes) () 01/10/2011 postreply 17:14:25

• 這個8GG真是好天真可愛喲！這憂鬱症和通常意義上的精神病不太一樣的，更何況兩者均有 -華灜- ♀ (601 bytes) () 01/11/2011 postreply 04:00:39

• 真正得憂鬱症的人不會認為自己病了--這個說法不對。但你的建議很好 -怎麽可以瞎說- ♀ (0 bytes) () 01/11/2011 postreply 16:33:09

• 可能是環境造成的，要勇敢麵對。 -曉雨1- ♀ (471 bytes) () 01/10/2011 postreply 17:33:47

• 你一定有某種專長或愛好，據此做點義工，閑著也是閑著，不如幫幫忙，子女會為你感到驕傲的。事在人為，每天的太陽都是新的。 -醫實注行- ♂ (116 bytes) () 01/10/2011 postreply 17:46:55

• 這個我有經驗，基本上用提氣升陽補腎的藥就可以大幅改善，很多時候這些憂鬱症其實是生理疾病 -醫者意也- ♂ (29 bytes) () 01/10/2011 postreply 17:54:53

• 是這樣。很多精神上的不好症狀其實是生理上的反應。精神和身體是相互作用的。 -閑情- ♀ (0 bytes) () 01/10/2011 postreply 20:28:24

• 做點義工是很好的方法之一.去教會多接觸各種朋友也有幫助.另外也得做一些運動.打球太極 健身舞... -健康養生版主- ♀ (0 bytes) () 01/10/2011 postreply 23:01:53

• 不覺得有什麽憂鬱症. 你就是宅嘛. -urbb- ♀ (273 bytes) () 01/10/2011 postreply 18:29:00

• 是。我也有過同樣的感受 -piniu- ♀ (95 bytes) () 01/10/2011 postreply 18:51:27

• 英文好的人也會有雞同鴨講的時候和感覺，不要氣餒，繼續嚐試！ -法國蝸牛- ♀ (0 bytes) () 01/10/2011 postreply 20:08:24

• 不覺得是憂鬱怔. 其實是執拗. -澤西亦文- ♂ (125 bytes) () 01/10/2011 postreply 20:32:35

• 去教會，交朋友，為教會做義工，覺得活得有價值了就不鬱悶了。 -JaneYu- ♀ (126 bytes) () 01/10/2011 postreply 21:09:27

• 養個寵物吧，再養點花草。沒問題的，是太孤單了。 -鸚鵡咄咄- ♀ (0 bytes) () 01/10/2011 postreply 21:17:28

• 參加社區大學課程:Personal Growth-Increasing Self-Esteem And Reaching Goa -青瓷- ♀ (0 bytes) () 01/10/2011 postreply 21:24:46

• Personal Growth-Increasing Self-Esteem And Reaching Goals -青瓷- ♀ (88 bytes) () 01/10/2011 postreply 21:26:23

• 大家都一樣，我大學外貿係畢業的，我有個朋友英語專業畢業的，英語應用沒問題，就是跟人聊天感覺很沒勁 -條條- ♀ (584 bytes) () 01/10/2011 postreply 23:17:34

• 還是因為英語不好，去學習吧。 -曉青- ♀ (0 bytes) () 01/11/2011 postreply 08:34:07

• 先把朋友先找到再說，到教會去交朋友較好，她們比較熱心。 -kai2002- ♂ (69 bytes) () 01/11/2011 postreply 10:35:31

• 回複：我是不是得了憂鬱症?天天都不想見什麽人,就喜歡呆在家裏上網.因為沒有工作,隻是接送孩子上學. -maiya- ♀ (216 bytes) () 01/11/2011 postreply 11:26:04

• 你可能還是比較年輕。人生經驗積累多了，你自然不會那麽在意別人對你的反應和態度。一切 -阿肯色老同鄉- ♂ (639 bytes) () 01/11/2011 postreply 15:30:05

• 回複：你可能還是比較年輕。人生經驗積累多了，你自然不會那麽在意別人對你的反應和態度。一切 -maiya- ♀ (14 bytes) () 01/11/2011 postreply 17:48:06

• 有緣分就相處，沒緣分就點個頭完了！這句受用。 -maiya- ♀ (278 bytes) () 01/12/2011 postreply 14:09:02

• 我跟樓主的情況幾乎一樣，挺痛苦的。 -maiya- ♀ (216 bytes) () 01/11/2011 postreply 11:32:57

• 你去上免費的英語班，多交些朋友吧。 -missioninpossible- ♀ (110 bytes) () 01/11/2011 postreply 15:58:29

• 回複：你去上免費的英語班，多交些朋友吧。 -maiya- ♀ (76 bytes) () 01/11/2011 postreply 17:46:25

• me too -blurmoon- ♀ (144 bytes) () 01/11/2011 postreply 19:37:48

• same as me, I have no friend after my devorce -gaming- ♀ (403 bytes) () 01/11/2011 postreply 20:50:38

• 看來還有很多人跟我有同樣的煩惱。 -maiya- ♀ (2 bytes) () 01/12/2011 postreply 14:19:04

• 回複：你去上免費的英語班，多交些朋友吧。 -maiya- ♀ (0 bytes) () 01/11/2011 postreply 17:46:39

• 偶到想呢,那裏有免費的英語班呢?ESL已經不讓我上了.其他的都要花錢的. -生魚- ♂ (0 bytes) () 01/11/2011 postreply 23:23:02

• 回複：我跟樓主的情況幾乎一樣，挺痛苦的。 -fanyinghanbaby- ♀ (65 bytes) () 01/12/2011 postreply 07:37:55

• 回複：我跟樓主的情況幾乎一樣，挺痛苦的。 -fanyinghanbaby- ♀ (65 bytes) () 01/12/2011 postreply 07:38:08

• 心病不能用藥治 -wcy60- ♀ (113 bytes) () 01/11/2011 postreply 13:14:21

• 每個人或多或少都有抑鬱，但你的病原在於：好好學習，天天向上。開放心胸，多交朋友。 -sushi63- ♂ (0 bytes) () 01/11/2011 postreply 18:32:22

• 找個興趣學習班之類讀讀，就能認識一班朋友了。參加宗教活動或義工就更好了。 -懶風- ♂ (0 bytes) () 01/11/2011 postreply 18:43:17

• 必須趕快看醫生,讓家人知道 -dadany- ♂ (155 bytes) () 01/12/2011 postreply 10:46:10

• 隻有同種類或同文化背景的人才能有交談的樂趣， 為什麽非要湊西人？ -syttjl- ♀ (9 bytes) () 01/12/2011 postreply 12:28:27

• 我也是這樣，夏天的時候還活蹦亂跳，冬天的時候就蔫了，什麽都不想幹 -淚river- ♀ (85 bytes) () 01/12/2011 postreply 13:15:05