回複：背疼並而水失衡求助，內有驗血報告，謝謝了

應是腎虛，血虛所致。可參考以下食療方：

眩暈食療方

1.天麻6克，紅棗（去核）6-9枚，熟去殼雞蛋一個，共煎湯，吃蛋喝湯。

2.一杯(煮飯用的米杯)黑豆、一杯米、四片去皮的薑片、六碗水。
將米和黑豆分別在鍋中乾炒(不放油)數分鐘，然後加六碗水和四片薑片用大火煮沸後，用慢火熬至隻剩下一碗粥水即可，待降至適合溫度趁熱服食。

3.當歸紅棗雞蛋湯：當歸10克，紅棗12枚，煮熟的去殼雞蛋一個，與適量水共煎，吃蛋喝湯。

穴位按摩緩解症狀：百會，腎俞，脾俞，足三裏，關元，三陰交，豐隆，人中，湧泉，肩背部痛點按摩，腳底按摩。

鍛煉：背部撞牆健身法
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201004&postID=11112

也應檢查一下是否有頸椎病，參考頸椎鍛煉方法：
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201004&postID=11509

（建議僅供參考）