回複：左手舉不到耳朵邊,往後背彎也舉不高,很疼。是肩周炎特點。按摩疼痛點,感覺好一些,可一不按摩又更疼。

我嚴重時，不能拉門，不能翻身，不能扣胸罩，不能。。。。。醫生建議intensive physical therapy，我沒去(as it's very inconvenient for me to go to the doctor's twice a week), 自己鍛煉，遊泳，hot tub, 左手一點點摸右耳，右手一點點摸左耳，站牆邊摸高，現在好了。前些時，因為電腦工作趕活，勞累過度，覺得又有點痛，趕緊調節工作，周末打網球，好了。

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• 非常謝謝你.你的例子很鼓舞人心.遊泳沒時間,其他按摩和你說的鍛煉我先試試,理療太花時間,自己做沒成效再去。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 04/20/2009 postreply 10:45:26