漂亮，這要如何練，才能有這樣的肌肉啊

所有跟帖： 

• 我其實主要運動就是跳Zumba. 以前喜歡做push-up. 但最近這二年很少做了。 -kathyzh- ♀ (48 bytes) () 12/29/2025 postreply 10:11:04

• 哦，我服用天然的（牛）甲狀腺膠囊，從網上買的，新西蘭產。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 10:14:26

• 有英文名嗎？我想比較一下和我服的藥有啥區別. -kathyzh- ♀ (88 bytes) () 12/29/2025 postreply 10:18:04

• 我服用Thyrovanze 25 mg。 我經常吃海鮮和海草，不應該是缺碘。也不是橋本氏甲減 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 11:37:34