我也是塵蟎過敏，我的經驗是一定要盡量避免接觸過敏源

比如吸塵擦灰的時候戴箍在臉上的N95口罩，臥室最好不要鋪地毯。用濕拖把拖地。冬天空氣幹燥容易掉皮屑，皮屑是塵蟎的食物，所以要盡量多洗枕套和床單/被套。盡量不要玩那種毛絨絨的玩具。

所有跟帖： 

• 謝謝分享經驗。你的症狀是一樣的嗎？ -感激我遇見- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 00:23:44

• 我沒有那麽嚴重，另外如果有acid reflux 也會造成早上需要咳出分泌物 -長女- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 09:40:09

• 你的被子是什麽材質？ -感激我遇見- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 00:39:51

• 我的被子都塞進被套裏，經常洗被套，夏天被子拿到太陽底下暴曬再拿棍子打把塵蟎打掉。 -長女- ♀ (378 bytes) () 03/11/2025 postreply 09:49:21

• 謝謝分享經驗。用電熱毯確實好辦法。 -感激我遇見- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 12:38:22

• 另外我還還自己琢磨出來用電針儀 -長女- ♀ (96 bytes) () 03/11/2025 postreply 09:59:35