一般手臂上的肌肉扭曲會影響到臂骨的旋轉，而胸大肌、胸小肌是直接連在臂骨上的。肱二、肱三這種特別有勁的肌肉也是。這些個力大如牛的肌肉合著肩胛骨上附著的，直接或者間接被上肢影響的肌肉群可以輕鬆把你的肋骨拉歪。
所以你雙手上的肌肉沒有徹底解開，胸廓是不可能轉正的，胸廓歪掉當然橫膈膜也不可能徹底平掉，隻要橫膈膜上有皺褶的存在，反酸什麽的就很難徹底好。
你練拳的時候要細細體會每一個動作的每一個細微的角度對肌肉和皮膚的牽引，沒有足夠細致的動作是不太可能解開手上的肌肉群。你就從把頭往左邊或者右邊偏10度，看你的手怎麽放可以讓這個皮膚的牽扯一直連接到你每一個指頭。食指最敏感，就從食指開始。把頭往左邊擺，看看怎麽樣這個牽扯的張力能直接連到你右手的食指上，你手臂的每一節都需要調整角度才能徹底連上。
你如果認真仔細練拳，身體就會足夠敏感，估計不用5分鍾就能連上。打拳練的就是這種細微的張力，一動周身無有不動。
