說得好。我再補充幾句。

來源: jty 於 2025-01-07 07:47:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1066 bytes)
回答: 膽固醇是症狀，不是原因 由 ahhhh 於 2025-01-06 22:24:00

膽固醇（LDL)高很大程度是由於身體的調節功能出了問題，而其中一個元凶是動物脂肪，就是飽和脂肪酸（看文章的最後一段）。 這個鏈接是Mayo Clinic 提出通過改變lifestyle來改善膽固醇：

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/reduce-cholesterol/art-20045935#:~:text=Decreasing%20your%20consumption%20of%20saturated,bought%20cookies%2C%20crackers%20and%20cakes.

Mayo Clinic 最後說，有時健康的lifestyle不足以降低膽固醇。如果你的醫生建議藥物治療，那麽在吃藥的同時也應該continuing your lifestyle changes. Lifestyle changes can help you keep your medication dose low.

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