乳腺癌科普知識
——馮大夫
世界上每個國家的婦女在青春期之後的任何年齡都會發生乳腺癌，但在晚年的發病率會越來越高。 目前中國81.4%的女性對乳腺癌的正確知識了解不夠，隻有不到10%的女性曾經接受過乳腺X光片檢測，乳腺癌早期診斷率不足30%。 因此極有必要引起女性朋友對自己和家人患乳腺癌的警惕。
什麽是乳腺癌？
乳腺癌是指乳腺組織內的細胞異常增生，形成的惡性腫瘤。根據腫瘤的生物學行為，乳腺癌又可以分為侵襲性和非侵襲性，侵襲性乳腺癌會擴散到周圍組織和淋巴結，甚至可能轉移到身體其他部位。
我會患乳腺癌嗎？
乳腺癌是女性中最常見的惡性腫瘤之一。你一生中大約有8-10%可能性患乳腺癌。你的乳腺癌發生幾率與多種因素密切相關，其中一些是不可改變的，而另一些則可以通過生活方式的改變來降低你乳腺癌風險。患乳腺癌的風險因素有：
1. **年齡增長**：乳腺癌在女性青春期後每個年齡階段都可以發生，男性也可以患乳腺癌。年齡是乳腺癌最重要的風險因素之一。隨著年齡的增加，乳腺癌的發生率明顯上升，尤其是在50歲以上的女性中。五十歲女性處於一個乳腺癌發生高峰階段，七十歲又是一個高峰階段，
2.家族史：如果你有直係親屬（如母親、姐妹）曾患乳腺癌，你個人的風險會顯著增加。
3.基因突變：BRCA1和BRCA2等基因突變與乳腺癌的高風險密切相關。這些基因負責修複DNA損傷，這些基因的突變會導致細胞增殖失控。
4.乳房組織致密度：乳腺組織較為致密的女性，發生乳腺癌的風險更高，而亞洲人女性的乳腺組織密度相對較高。
5.月經和生育曆史：如果你初潮較早（12歲前）和或者是停經期晚（55歲後），你乳腺癌的風險相對較高。如果你從未分娩或生育較晚（30歲後）也存有較高的乳腺癌風險。
6.體重和生活方式：如果你超重或肥胖，尤其是在更年期後肥胖者，也會會增加你患乳腺癌的風險。此外，缺乏體育活動和飲酒也被認為是重要的風險因素。
7.放射治療史：在青少年時期接受過胸部放射治療的女性，患乳腺癌的風險顯著增加。
如何降低乳腺癌發病風險？
雖然無法改變所有風險因素，但通過一些生活方式的調整，可以有效降低乳腺癌的風險：
- **保持健康體重**：通過合理飲食和規律鍛煉來維持健康的體重。
- **增加體育活動**：每周至少進行150分鍾的中等強度運動。
- **限製飲酒**：建議限製酒精攝入，最好控製在每日一杯以下。
- **定期篩查**：定期進行乳腺X線檢查（乳腺攝影）和乳腺自檢，早期發現潛在問題。
如何早期發現乳腺癌？
1.乳房X光檢查mammogram是使用最廣泛的早期檢測方法。定期的乳房X光檢查可以幫助你在感覺到有腫瘤之前作出診斷。
2.臨床乳房檢查（CBE）：就是請專業人士對乳房進行檢查，以檢查乳房是否有腫塊或其他變化。對於20多歲和30多歲的女性，通常建議每1到3年使用一次，對於40歲及以上的女性，每年推薦一次。
3.乳房自我檢查（BSE）：雖然不能替代乳房X光檢查，但定期進行自我檢查可以幫助女性熟悉自己的乳房，並盡早注意到任何異常變化。有一點要提醒大家的是，多數女性對於乳腺自檢不得要領，要經過專業人士指導才行。
哪些是乳腺的跡象需要警惕？
如果你發現的乳腺出現任何如下跡象，請盡快谘詢醫生：
1，乳房有新腫塊或增厚；
2，乳房大小或形狀變化；
3，乳頭出現分泌物，特別是血性分泌物；
4，乳房周圍的皮膚起皺，或變得跟橘子皮一樣；
5，乳頭內陷；
6，乳房發紅、腫脹或疼痛。
得了乳腺癌怎麽辦？
乳腺癌並非不治之症，如果你不幸得了乳腺癌，積極配合醫生積極、科學、合理治療，爭取好的治療結果。
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