不管啥運動都沒用力過度，自己感覺能承受還舒適就是對身體最好的。

來源: 6thsense 於 2024-11-18 11:19:54 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 力量訓練後快速恢複問題，大家有啥心得？由 rapidestate 於 2024-11-17 19:17:05

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