除了cereal和水果，這就是生酮了

所有跟帖： 

• 哦，原來如此。怪不得減肥效果如此明顯。 -杏核眼- ♀ (201 bytes) () 10/06/2024 postreply 07:46:02

• 我是吃一小塊Rosemary酸麵包蘸著初榨橄欖油 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 08:22:00

• 那咱們差不多，我這兩天早餐都吃了50g左右的麵包，餐後一小時的血糖感覺比不吃也沒什麽變化。 -杏核眼- ♀ (19587 bytes) () 10/06/2024 postreply 08:29:24

• 你的餐後血糖很好啊。所以你擔心的是空腹血糖問題？ -Shine20- ♀ (51 bytes) () 10/06/2024 postreply 19:35:24

• 我空腹血糖都正常 -杏核眼- ♀ (348 bytes) () 10/07/2024 postreply 15:25:14