吃這麽多還能減肥？就是因為把中午和晚上的碳水去掉了？

吃這麽多肉還能降膽固醇？還有兩頓加餐水果。估計你以前的三高也很輕

感謝提供這麽詳細的信息，非常感興趣減重和血糖，膽固醇的關係。如果有每餐蔬菜和肉/蝦等的用量，減重3公斤前後的數值對比，就更有參考價值了。