這跑步爬上都費膝蓋,好不好很難說。喜歡鍛煉的不一定就比不愛鍛煉的活得長的
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還有其他鍛煉方式如遊泳,騎車。通過鍛煉加強腿部肌肉也會對關節有保護作用。
-weed123-
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05/25/2024 postreply
08:32:58